Какие действия предпринять при периодических толчках сердца? Основные принципы

Периодический ритм сердца, выражающийся в толчках, может вызывать беспокойство. Однако, не стоит паниковать. В этой статье вы найдете несколько полезных советов о том, что делать при таких симптомах.

Самое главное - сохранять спокойствие. Паника и стресс могут только усилить неприятные ощущения. Попытайтесь снять напряжение, применяя приемы расслабления, например, глубокое дыхание или медитацию.

Убедитесь, что вы находитесь в безопасном месте. Если вам плохо, лучше сесть или положиться, чтобы избежать потери сознания в случае обморока.

Обратитесь к врачу, чтобы выяснить причину периодических толчков сердца. Это может быть связано с различными факторами, включая стресс, физическую нагрузку или нарушения в работе сердца. Только квалифицированный специалист может определить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение.