Не впадайте в головокружение: 3 эффективных метода борьбы с сонливостью за рулем
Узнайте, как избежать усталости и уснуть за рулем с помощью этих полезных советов. Будьте активными и бодрыми во время длительных поездок, чтобы обеспечить безопасность в себе и других участниках дорожного движения.
![](https://auto-dor.com.ua/wp-content/uploads/2018/10/kak-ne-spat-za-rulem.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/kKG52rJknTY/0.jpg)
Как не уснуть за рулем. Советы водителю
Правильный сон в ночное время: уделите время для полноценного отдыха перед поездкой.
![](https://s.auto.drom.ru/i24270/pubs/4483/88181/3826895.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/vBg-6i1UcX8/0.jpg)
➤ 5 хитростей, как прогнать сонливость за рулем ➤ Чтобы не уснуть за рулём ➤ Как не спать за рулем
![](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/969/9696f9ebb7cc8a6daaf7de3e3df10c51_ce_675x450x0x0_cropped_666x444.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/rWKAuPf5Tec/0.jpg)
КАК НЕ СПАТЬ ЗА РУЛЕМ. Допинг водителя. Как побороть сон, если нужно доехать.
Маленькие перерывы: совершайте регулярные остановки для растяжки и проветривания.
![](https://m.zrkuban.ru/pic/308SW_0801SM066_650(1).jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/UVjKSlaT_YY/0.jpg)
Как не заснуть за рулем? Советы от дальнобоя
![](https://clickapteka.ru/upload/iblock/498/4982ee9a0c496705dec84437c98c5cea.jpg)
Стимулируйте себя: слушайте любимую музыку или аудиокниги, чтобы поддержать бодрость во время поездки.
![](https://img.youtube.com/vi/1HT4HVvVstw/0.jpg)
15 лайфхаков для водителя зимой, советы водителям