1 литр: количество воды, достаточное для наполнения стаканов
1 литр воды можно налить в примерно 4 больших стакана. Если же использовать маленькие стаканы объемом 200 мл, то из 1 литра можно налить 5 стаканов. Оцените количество выпитой воды, чтобы быть всегда гидратированным.
![](https://fitseven.ru/wp-content/uploads/2021/10/skolko-vody-pit-normy-who.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/GLvjHJYKSkk/0.jpg)
ЧТО ЕСЛИ 24 ЧАСА ПРОЛЕЖАТЬ В НАПИТКАХ ? ШАМПАНСКОЕ, МАСЛО, КОФЕ, РАССОЛ, ЧАЙ И КЕФИР
Употребляйте не менее 1 литра воды в день, чтобы поддерживать свою гидратацию.
![](https://fsd.multiurok.ru/html/2023/05/31/s_6477560786b85/img11.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/l8PYEmAxw4s/0.jpg)
Сколько в стакане объем
![](https://img.youtube.com/vi/Esa1yxQiMaE/0.jpg)
Сколько грамм сахара в стакане
Приготовьте напитки заблаговременно, налив измеренное количество воды в стаканы, чтобы знать точно, сколько вы выпили.
![](https://image.kazanexpress.ru/cgu24g4gvocgbiqvdi7g/original.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/TLuhlPUfIg8/0.jpg)
Литр.
![](https://cdn.iportal.ru/news/2021/99/preview/0a73d9b37afb92996052563b01a6a71701a83843_900.jpg)
Добавьте свежую мятную веточку или ломтик цитрусового в стакан, чтобы придать воде аромат и вкус.
![](https://img.youtube.com/vi/z7uqSCRmAWs/0.jpg)
Китайцы даже в Старости едят и бегут в Туалет, а всё потому что они Употребляют...
Раздел: Инструкции